近视后，孩子的度数总是在上涨，这让很多家长十分焦虑。

不过每次视力检查时，又总会遇到那么一个「别人家的孩子」，同样是近视，同样每天学习，但为什么别人家孩子的度数就是比自家孩子涨得更慢呢？对此，我们听听太原爱尔眼科医院斜视及小儿眼病科副主任冯芳怎么说。

1、“目”浴阳光。研究表明户外的自然光能刺激人体内多巴胺的分泌，这种可以延缓近视的发生，每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时。 

2、改变用眼习惯。家长要控制儿童使用电子产品的时间，不建议两岁以下的儿童使用电子产品。减少连续的近距离用眼时间，阅读书写40分钟，休息10分钟。注意读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。

3、保证充足的睡眠。建议每日睡眠时间小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。避免晚睡晚起，养成规律性的作息。

4、佩戴角膜塑形镜。角膜塑形镜是目前眼科医生认为近视防控效果较好的产品。

如果一个孩子戴普通框架眼镜，他一年近视度数增加了100度，那戴了角膜塑形镜，一年后度数增加在50度以内。

首先是年龄相关，一般来说，18周岁前后，近视度数会逐渐趋于稳定。所以，大部分人的近视增长都在18周岁前。

小孩子因为尚处于发育期，身体的快速发育也会对近视的增长带来一定的影响。

其次是用眼环境，青少年儿童正处于生长发育期，现代家庭给孩子使用电脑、电视、IPAD等电子产品的频率比较高，受外界不良因素的刺激导致眼轴过快增长，眼轴增长意味着近视加深。加之户外活动时间较少，因此近视度数增长速度也会加快。

另外就是遗传因素，近视具有一定的遗传倾向，如果父母中有一人是高度近视，孩子变成近视的概率也比父母非近视的概率要高。

特别父母双方如果都是高度近视，孩子将来近视的可能性就更高。