你是否经常觉得眼睛干涩、容易疲劳？

你是否时常感到眼部酸胀、视物模糊？

你是否容易出现畏光、眼部异物感、频繁红痒等症状？

以上都是干眼的表现。

干眼，又称角结膜干燥症，是由于各种原因导致的泪液分泌不足或蒸发过多，引起泪膜不稳定和(或)眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。

引起干眼的原因很多，如年龄因素、疾病影响、环境影响等，而随着电子产品的普及，长时间观看电子屏幕也成为诱发干眼的重要原因之一。

我们眼睛时刻都在分泌泪液，在眨眼的同时，泪液会在我们的眼睛表面形成一层泪膜，起到滋润双眼的作用。

而长时间观看电子屏幕，会导致眨眼频率降低，眼表得不到及时的泪液滋润，久而久之，干眼便随之而来。

良好的用眼习惯能够对干眼的防控起到关键作用，我们使用手机、平板等电子产品40分钟，应休息5-10分钟，通过远眺、做眨眼操来缓解眼部疲劳；如果已出现干眼症状，应及时到专业眼科医院进行检查，根据干眼类型与成因对症治疗，切不可随意购买“网红眼药水”自行使用，以免加重不适症状、增加治疗难度。